牙套怎么选？过来人告诉你这4点很关键

牙套怎么选？过来人告诉你这4点很关键

每次照镜子看到不整齐的牙齿，是不是总想赶紧矫正？但面对五花八门的牙套，很多人直接懵了。作为一个在口腔行业摸爬滚打多年的老编辑，今天就用直白的语言，帮你理清选牙套的门道。

金属牙套还是隐形牙套？先看这张对比表

现在主流的就两种：金属托槽和隐形牙套。金属的大家熟悉，就是那种"钢牙"，优点是矫正力度强、速度快，价格也相对便宜，1-3万就能搞定。缺点是容易磨嘴，每个月都要去医院复诊调紧钢丝。

隐形牙套像隐适美、时代天使这些，透明薄膜可以随时摘戴，吃饭刷牙都不耽误，美观度满分。但价格要贵不少，基本3-6万起步，而且每天必须戴满22小时，自律性差的人可能扣。

医生偷偷告诉我的4个避坑指南

看医生资质，正畸医师必须要有《医师资格证书》和《口腔正畸学培训证明》，别被那些速成班的忽悠了。第二别贪便宜，有些诊所吸引顾客，可能用劣质托槽或减少复诊次数。第三牙片一定要拍全，全景片、侧位片、CT都不能少，否则就是盲人摸象。第四问清楚包含哪些费用，很多诊所把保持器、拔牙这些另收费，后算下来反倒更贵。

戴牙套会脸塌？这些谣言别再信了

网上总有人说戴牙套会变成"牙套脸"，其实那是咬肌暂时萎缩造成的。因为刚戴牙套咀嚼无力，很多人改吃流食，肌肉缺乏锻炼就会暂时凹陷。等适应后正常吃饭，两三个月就能。还有人担心老了会掉牙，纯属无稽之谈，正规矫正反而能让牙齿排列更稳定。

过来人的5条实用经验

1. 刚戴上那周真的会酸胀到想哭，备好儿童牙刷和正畸蜡很关键；2. 每次复诊后喝两天粥，别急着啃排骨；3. 隐形牙套党记得用咬胶，否则容易不贴合；4. 随身带便携漱口水，托槽特别爱卡菜叶；5. 矫正结束一定要戴保持器，很多人反弹就是栽在这步。

不同年龄该怎么选？

12-18岁青少年金属自锁托槽，矫正速度快还不耽误学习；上班族建议考虑舌侧或隐形牙套，见客户也不尴尬；50岁以上要优先评估牙周情况，可能需要先治疗再矫正。其实没有的好坏，关键看你的牙齿状况、预算和生活习惯。

后提醒大家，矫正牙齿不是买菜，千万别光比价格。找个靠谱的正畸医生，制定适合的方案，才能让你的笑容既好看又健康。下次复诊记得问问医生，现在有没有适合你的新矫治技术，行业可是每年都在进步呢。