三张图自测牙周病轻重程度，这些症状千万别拖！

三张图自测牙周病轻重程度，这些症状千万别拖！

刷牙出血、牙龈红肿？别以为只是“上火”，可能是牙周病在敲门。作为口腔健康的隐形，牙周病早期不痛不痒，等出现牙齿松动再治疗就晚了。今天教您用简单方法判断轻重程度，抓住黄金干预时机。

轻度牙周病：牙龈发出的求救信号

当牙菌斑长期堆积，牙龈会先亮起红灯：刷牙时牙膏泡沫带血丝，咬苹果留下血印，牙龈颜色从粉红变成暗红，像充了气一样肿涨。这时候牙槽骨还未受损，洗牙+日常正确护理就能逆转。

自测方法：

1. 观察牙龈边缘是否圆钝，像镶了道“红边”
2. 用棉签轻压牙龈，有无渗血或轻微疼痛
3. 牙齿颈部是否有黄色牙结石沉积

中度牙周病：牙槽骨开始“水土流失”

如果忽视初期症状，炎症会向深层蔓延。牙龈与牙齿之间形成4-5mm的“口袋”，口臭明显，牙齿遇冷热敏感。X光片能看到牙槽骨高度下降1/3左右，就像树根周围的泥土被掏空。

典型表现：

• 牙龈萎缩导致牙齿看起来变长
• 牙齿间隙逐渐增大，容易塞肉
• 早上起床口腔黏腻感加重

重度牙周病：牙齿进入“倒塌倒计时”

当牙槽骨吸收超过1/2，牙齿会出现松动、移位。牙龈化脓、咀嚼无力成为常态，终可能导致牙齿自行脱落。此时不仅需要龈下刮治等深度治疗，部分病例还需植骨手术。

危险信号：

1. 牙齿松动度超过2mm，能明显晃动
2. 牙龈与牙齿分离，按压有脓液溢出
3. 门牙呈现扇形外展，影响咬合

这些高危习惯加速牙周病恶化

除了遗传因素，以下行为会让牙周病雪上加霜：长期吸烟、用牙开瓶盖、横向拉锯式刷牙、糖尿病控制不佳、孕期激素变化等。建议吸烟人群每3个月检查一次牙周。

治疗+居家护理双管齐下

轻度阶段：每年1-2次超声波洁牙，配合巴氏刷牙法和牙线使用。
中重度阶段：需进行龈下刮治，必要时配合激光治疗或牙龈翻瓣术。治疗后坚持用含氯己定的漱口水，但连续使用不超过2周。

关于牙周病的三个认知误区

误区1：“洗牙会让牙缝变大”——其实是清除结石后暴露了原有缝隙
误区2：“牙齿不疼就不用治”——牙周病进程不可逆，越早干预越好
误区3：“老年人牙齿松动是正常的”——60岁老人少应保留20颗功能牙

若发现牙龈出血持续两周以上，建议到正规医疗机构口腔科就诊。早期治疗费用仅需几百元，拖延到晚期可能花费上万元还难以挽回。记住：牙周病的进展就像慢镜头下的塌方，等肉眼可见时往往为时已晚。