美白牙到底应该怎么做？这篇文章给你说清楚

美白牙到底应该怎么做？这篇文章给你说清楚

很多人都在问美白牙的事情，毕竟谁不希望自己笑起来有一口洁白的牙齿呢？今天咱们就来详细牙齿美白那些事儿。

牙齿为什么变黄？

牙齿变色其实很常见，主要分为内源性和外源性两种。外源性着色主要是平时喝茶、咖啡、红酒，或者抽烟导致的色素沉积。内源性着色则是由于年龄增长、牙齿受到撞击，或者服用某些药物导致的牙齿内部结构变化。

理解了牙齿变黄的原因，咱们再来看看现在主流的美白方式有哪些。

常见的美白方式

目前市面上比较常见的美白方式主要有三种：冷光美白、家用美白套装和美白牙贴。

冷光美白是在医疗机构进行的美白治疗，整个过程大约需要一个小时。医生会先在牙龈上涂抹保护剂，然后再在牙齿表面涂抹美白剂，用特殊的冷光照射加速美白过程。这种方式的优点是快，一次治疗就能看到明显。

家用美白套装通常包括定制的牙托和的美白凝胶，需要按照说明连续使用一段时间。这种方式比较方便，可以在家里完成，但需要坚持使用才能达到理想。

美白牙贴是简便的美白方式，直接贴在牙齿上即可。不过美白相对较温和，需要长期使用。

美白前后的注意事项

在做牙齿美白前，建议行的口腔检查。如果有蛀牙或者牙龈炎等问题，需要行治疗后再考虑美白。美白后24小时内要尽量避免食用带有色素的食物和饮料，比如咖啡、浓茶等，以免影响美白。

美白通常能维持1-2年，具体时间因人而异。保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，都能帮助延长美白的维持时间。

关于美白的几个疑问

很多人担心美白会对牙齿造成伤害。实际上，在医生指导下进行的美白治疗是的。美白过程中可能会出现短暂的牙齿敏感，这属于正常现象，通常会在一两天内自行缓解。

还有人问是不是所有人都适合做牙齿美白。一般来说，孕妇、哺乳期女性以及未成年人是不建议进行牙齿美白的。如果有的牙龈问题或者牙齿敏感，也需要先医生的意见。

如何选择适合自己的美白方式

选择美白方式时，要考虑自己的牙齿状况、时间安排和预算。如果想快速，可以选择冷光美白；如果时间比较充裕，想要更经济实惠的方式，可以考虑家用美白套装。

无论选择哪种方式，都建议在医生的指导下进行。医生会根据你的牙齿状况，推荐适合的美白方案。

日常护理也很重要

想要保持牙齿洁白，日常护理必不可少。除了认真刷牙外，还可以使用美白牙膏辅助维持。定期洗牙也能帮助去除牙齿表面的色素沉淀，让牙齿保持洁净。

后要提醒的是，牙齿美白不是一劳永逸的，需要配合良好的口腔习惯才能让更持久。希望每位朋友都能拥有健康洁白的笑容！