牙齿美白有效的方法有哪些？科学解答你的所有疑问

牙齿美白有效的方法有哪些？科学解答你的所有疑问

每天早上照镜子时，你是否会因为牙齿发黄而烦恼？咖啡、茶、红酒这些日常饮品在给我们带来享受的同时，也在悄悄改变着牙齿的颜色。今天我们就来牙齿美白那些事儿，让你告别黄牙困扰。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要有内源性和外源性两种原因。外源性变色主要是由于食物、饮料中的色素沉积在牙齿表面造成的。而内源性变色则是因为年龄增长、外伤或某些药物导致的牙齿内部结构改变。

抽烟、喝咖啡、喝茶等习惯都会加速牙齿着色。此外，随着年龄增长，牙齿表面的釉质会逐渐变薄，露出下方较黄的牙本质，这也是为什么很多人的牙齿会随着年龄增长而变黄。

目前主流的牙齿美白方法

市面上常见的牙齿美白方法主要分为三类：居家美白、诊室美白和联合治疗。

居家美白产品包括美白牙膏、美白牙贴等，这类产品使用方便，价格相对较低，但较慢且有限。诊室美白则是在医疗机构进行的冷光美白、激光美白等治疗，明显，但价格较高。联合治疗则是行诊室美白，再配合居家美白产品维持。

冷光美白的原理与

冷光美白是目前较为成熟的一种牙齿美白技术。治疗过程中，医生会先在牙龈上涂抹保护剂，然后在牙齿表面涂上专用美白剂，后用冷光照射加速美白反应。

整个过程约需1小时，一般1-2次治疗后就能看到明显。美白可以维持1-2年，具体时间因人而异。需要注意的是，刚做完冷光美白后24小时内要避免食用深色食物和饮料。

牙齿美白的注意事项

首先，不是所有人都适合做牙齿美白。孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年以及牙齿敏感者需要慎重考虑。其次，如果牙齿存在龋齿、牙周病等问题，需要先治疗好才能进行美白。

美白后要注意口腔卫生，定期洗牙，减少咖啡、茶等易着色饮品的摄入。此外，美白不是性的，后期需要定期维护才能保持理想。

如何选择适合自己的美白方式？

如果是轻度着色，可以先尝试居家美白产品。中度以上着色建议选择的诊室美白。对于重度着色或伴有其他牙齿问题的，可能需要先牙医，制定个性化治疗方案。

选择医疗机构时要注意查看资质，确保使用的产品是正规渠道获得的美白剂。不要贪图便宜选择没有资质的美容院或工作室进行牙齿美白，以免对牙齿造成不可逆的伤害。

日常生活中的牙齿美白小技巧

除了的美白治疗，日常生活中的一些小习惯也能帮助保持牙齿洁白：

1. 吃完易着色的食物后及时漱口

2. 使用吸管喝咖啡、茶等饮料

3. 定期更换牙刷，刷牙质量

4. 每年进行1-2次洗牙

5. 多吃富含纤维的蔬果，如苹果、芹菜等

记住，牙齿美白是一个循序渐进的过程，不要追求立竿见影的而使用一些不正规的产品或方法。健康永远是位的，在追求美观的同时也要保护好牙齿健康。