口腔预防保健费用要多少钱？这5个护牙习惯帮你省下治疗费

口腔预防保健费用要多少钱？这5个护牙习惯帮你省下治疗费

当牙齿开始疼痛才想起看牙医，这时候的治疗费用可能够买部新手机。其实90%的口腔问题都能通过日常预防避免，今天就怎样花小钱办大事的口腔预防保健知识。

为什么说预防才是真正的省钱？

见过太多患者捂着腮帮子来就诊，拍完片发现需要根管治疗时，反应都是问"能不能便宜点"。其实如果在半年前发现黑线时就处理，可能只需要200元补牙费，现在却要花上4000元做牙冠。口腔疾病就像小火苗，早期扑灭划算。

常规预防性护理包括：每年1-2次洗牙（300-600元）、窝沟封闭（每颗牙80-150元）、涂氟防龋（200-400元/次）。这些项目加起来，可能都不及一次根管治疗的零头。

该坚持的5个护牙习惯

1. 巴氏刷牙法才是正确姿势
很多人刷牙像拉锯子，实际上牙刷应该倾斜45度对准牙龈沟，每次刷2-3颗牙，幅度不超过一个牙位。电动牙刷记得要像手动牙刷一样，不是杵在原地。

2. 牙线不是可选项
再好的牙刷也刷不到牙缝，晚上睡前一定要用牙线。教您个小技巧：牙线呈"C"形包住牙面上下刮擦，能更好清除邻面菌斑。

3. 漱口水要选对时间
刚刷完牙别急着用漱口水，会冲掉残留的有益氟化物。建议在餐后使用，特别是吃了甜食后，含漱30秒能快速中和酸性环境。

4. 定期检查不能省
建议每半年做次口腔检查，医生用探针能发现您自己看不到的初期龋齿。就像汽车需要年检，牙齿也需要定期"体检"。

5. 这些食物伤牙
碳酸饮料、话梅等酸性食物会直接腐蚀牙釉质。粘性大的奶糖、软糖容易卡在窝沟里。如果实在想吃，记得及时漱口。

孩子护牙要抓住三个黄金期

6-8个月：萌出颗乳牙就该开始清洁，用纱布蘸温水轻轻擦拭牙面。

3-6岁：乳磨牙完全萌出后做窝沟封闭，这个阶段孩子刷牙不，封闭剂能有效防龋。

12-15岁：恒牙列基本成型，可以开展正畸评估。牙齿排列整齐不仅美观，更重要是便于清洁。

中老年人要特别注意这些事

随着年龄增长，牙龈萎缩会导致牙根暴露，这时要用软毛牙刷和感牙膏。糖尿病患者更要重视牙周检查，血糖控制不佳会加重牙周炎。佩戴假牙的，每晚必须取出清洁，避免滋生白色。

口腔健康不是一朝一夕的事，但每天多花5分钟护理，就能省去日后钻心的牙痛和昂贵的治疗费。记住，好的治疗永远是预防，从今天开始认真对待每颗牙齿吧。