洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了

洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了

每次刷牙时牙龈出血、总觉得口腔有异味、牙齿表面发黄......如果你也有这些困扰，那真的要好好考虑洗牙这件事了。很多人对洗牙存在误解，觉得会伤害牙齿或是没有必要。今天我们就来洗牙的那些事儿，帮你打消顾虑。

为什么要洗牙？这些信号告诉你该行动了

即使每天认真刷牙，牙齿上还是会残留一些牙菌斑。这些顽固分子会慢慢钙化变成牙结石，紧紧粘在牙齿表面。普通的牙刷对它毫无办法，久而久之就会引发各种口腔问题。

当你发现刷牙时容易出血、牙龈经常红肿、牙齿看起来越来越黄、总有挥之不去的口臭，这些都是牙结石在作祟的信号。更的是，长期不清理牙结石还可能导致牙龈萎缩、牙齿松动，到时候后悔就晚了。

关于洗牙的3个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
其实牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。洗掉这些结石后，牙缝自然显露出来，这恰恰说明洗牙起到了。

误区二：洗牙会伤害牙齿
正规的洗牙使用的是超声波震动原理，只针对牙结石，不会损伤牙釉质。操作得当的话，牙齿反而会更健康。

误区三：天天刷牙就不用洗牙
再好的牙刷也刷不掉已经形成的牙结石，就像扫地扫不掉墙角积攒的顽固污垢一样，清洁很有必要。

洗牙的全过程是怎样的？

次洗牙的人可能会有些紧张，其实整个过程很简单：

1. 医生会先检查口腔情况，确认是否有特殊注意事项

2. 使用超声波洁牙机震碎牙结石，这个步骤可能会有轻微酸胀感

3. 喷砂处理去除顽固色素沉积

4. 后抛光让牙齿表面更光滑

整个过程大概30-60分钟，根据个人牙结石情况会有所不同。洗完后牙齿会有点敏感，这是正常现象，一般1-2天就会缓解。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的48小时内要特别注意：

- 避免吃过冷过热的食物

- 暂时不要喝深色饮料如咖啡、浓茶

- 戒烟酒

- 使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔

- 可以配合使用感牙膏

日常维护也很重要，建议每6-12个月洗一次牙，平时使用牙线清洁牙缝，这样能保持佳。

哪些人特别需要洗牙？

以下几种情况的人群更应该重视洗牙：

- 长期吸烟、喝咖啡的人

- 牙龈经常出血的人

- 戴牙套矫正牙齿的人

- 准备怀孕的女性

- 糖尿病患者

- 老年人

总之，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。与其等到牙齿出问题花大钱治疗，不如定期做好预防。一口健康的牙齿，才是好的"面子工程"。