洗牙到底该怎么选？这份洗牙指南请收好

洗牙到底该怎么选？这份洗牙指南请收好

近不少朋友在问洗牙的事。有人说洗完牙牙齿酸软，有人说洗完牙牙缝变大，还有人说洗牙能把牙齿洗白。今天咱们就来洗牙这件事，看看洗牙到底是怎么回事，该怎么选择适合的洗牙方式。

为什么要定期洗牙

咱们每天刷牙，其实很难把牙齿刷干净。特别是牙齿缝隙和牙龈边缘这些地方，很容易残留食物残渣。时间一长，这些残渣就会和口腔里的细菌结合，形成牙菌斑。牙菌斑如果不清除，就会慢慢钙化变成牙结石。

牙结石就像给牙齿穿了件脏衣服，不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。长期不处理，还可能发展成牙周炎，的会导致牙齿松动。所以定期洗牙，就像是给牙齿做一次的大扫除，把平时刷牙刷不到的地方都清理干净。

常见的洗牙方式有哪些

现在常见的洗牙方式主要有超声波洁牙和喷砂洁牙两种。超声波洁牙是利用高频振动把大块的牙结石震碎，再用水流冲走。这种方法对去除大块牙结石特别有效。

喷砂洁牙则是用气流把特制的砂粉喷到牙齿表面，去除牙齿上的色素沉淀，比如茶渍、咖啡渍、烟渍等。这两种方法经常配合使用，先做超声波洁牙去除大块牙结石，再用喷砂去除色素，这样洗完的牙齿会更干净。

洗牙会不会伤牙齿

很多人担心洗牙会损伤牙齿。其实正规的洗牙操作是不会损伤牙齿的。牙齿外层的牙釉质是人体坚硬的组织，洗牙器械的操作都在牙釉质表面进行，不会对牙齿造成损伤。

洗完牙感觉牙齿酸软，主要是因为之前被牙结石包裹的牙根暴露出来了。牙根表面没有牙釉质保护，对冷热刺激比较敏感。这种情况一般几天后就会缓解。觉得牙缝变大，其实是因为清除了填充在牙缝间的牙结石，露出了牙齿本来的缝隙。

洗牙能美白牙齿吗

需要说明的是，洗牙主要目的是清除牙结石和菌斑，预防牙周疾病。它确实能去除牙齿表面的色素，让牙齿原本的颜色，但并不能改变牙齿本身的颜色。如果想要美白牙齿，可以考虑的牙齿美白项目。

哪些人需要特别注意

备孕的女性好在怀孕前做一次的口腔检查和洗牙。孕期激素变化容易引发牙龈炎，而孕期治疗牙齿又有很多限制。有高血压、糖尿病等系统性疾病的人，洗牙前要告知医生，医生会根据情况决定是否适合洗牙以及是否需要提前用药。

安装心脏起搏器的人不能做超声波洁牙，因为超声波可能会干扰起搏器的正常工作。这类人群可以选择手动刮治的方式清洁牙齿。

洗牙后要注意什么

刚洗完牙的一两天内，尽量避免吃过冷、过热、过酸的食物。如果感觉牙齿敏感，可以使用感的牙膏。要认真刷牙，每天少两次，每次不少于三分钟，还要配合使用牙线清洁牙缝。

建议每半年到一年洗一次牙。口腔卫生保持得好的人可以一年洗一次，如果平时刷牙不太，或者容易长牙结石，好半年洗一次。

写在后

洗牙是维护口腔健康的重要方式，就像我们定期体检一样重要。选择正规机构，由医生操作，就能安心享受洗牙带来的好处。记住，一口健康的牙齿，需要咱们用心呵护。