北京牙齿美白哪家强？这份指南告诉你如何科学亮白牙齿

北京牙齿美白哪家强？这份指南告诉你如何科学亮白牙齿

提到牙齿美白，很多人反应是超市货架上的美白牙膏或是网红里的小白盒。但真正想要有效改善牙色，还得靠牙科机构。今天我们就来牙齿美白的那些事儿。

为什么你的牙齿会变黄？

牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色就像茶杯用久了会有茶垢，常年喝咖啡、抽烟留下的色素沉积就属于这类。内源性着色则是牙齿内部结构变化导致的，比如四环素牙、氟斑牙，或是随着年龄增长牙釉质自然变薄透出的牙本质颜色。

普通牙膏只能去除表面软垢，对已经渗入牙体的色素为力。这就是为什么很多人每天认真刷牙，牙齿还是显得暗沉发黄。

牙齿美白技术盘点

目前主流的美白技术主要有三种：

种是冷光美白。医生会先给牙龈涂保护剂，再涂抹过氧化氢凝胶，用特定波长的蓝光，45分钟左右就能提升5-8个色阶。适合想快速改善烟渍、茶渍的人群。

第二种是家庭装托盘美白。牙科机构会给你定制专属牙托，配合低浓度美白剂带回家使用。每天戴2小时，连续用2周，能维持1-2年。这种方式的优点是舒适度高，对牙齿刺激小。

第三种是瓷贴面。对于重度氟斑牙或四环素牙，前两种方法有限时，可以考虑这种方案。医生会磨除少量牙体，贴上0.2-0.5毫米厚的全瓷薄片，即刻拥有明星同款白瓷牙。

避坑指南：这些美白误区要当心

网行的美白偏方很多，但靠谱的没几个。比如用食醋或柠檬汁刷牙，酸性物质会腐蚀牙釉质，反而让牙齿更容易着色。而某宝上的美白笔、美白粉，很多含有过量的漂白剂，可能引发牙齿敏感甚牙龈萎缩。

正规机构的美白剂浓度都控制在范围内，像冷光美白使用的过氧化氢浓度一般在25%-35%之间，且有牙龈保护措施。而某些三无产品的浓度可能高达50%以上，风险系数直线上升。

选择机构的五个关键点

一看资质。具备《医疗机构执业许可证》是基本要求，医生要有口腔执业医师证。二看设备。正规机构会用比色仪记录术前术后色号，而不是肉眼估算。三看流程。规范操作必须包含口腔检查、牙周评估、术前比色等环节。四看防护。冷光美白必须配备牙龈保护剂和开口器。五看售后。优质机构会术后护理指导和定期复查。

在北京地区，口腔机构通常单次冷光美白价格在1500-3000元之间，家庭装托盘美白套装2000-4000元左右。价格过低的需要警惕，可能是用工业级过氧化物替代医用级制剂。

术后保养小贴士

美白后48小时内要遵循"白色饮食"原则，避免咖啡、红酒、酱油等深色食物。建议使用感牙膏缓解可能出现的短暂性敏感。吸烟人士好治疗后减少抽烟频率，否则很快又会被尼古丁染色。

定期洗牙也能延长美白。牙结石就像海绵一样会吸附色素，每半年到一年做一次超声波洁牙，既能维护牙周健康，又能让美白更持久。

说到底，牙齿美白不是一劳永逸的事。就像皮肤需要定期护理一样，牙齿也需要科学维护。选择正规机构，用对方法，每个人都能拥有健康自然的亮白笑容。