牙周病是什么？这些症状提醒你该看牙医了

牙周病是什么？这些症状提醒你该看牙医了

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病发出的信号。很多人以为这只是"上火"，殊不知牙齿正在悄悄遭受。作为仅次于龋齿的口腔常见病，35岁以上人群中近存在不同程度的牙周问题，但主动就诊的人不足。

你的牙齿正在经历这些变化

健康的牙龈呈淡粉色，紧贴牙面。当菌斑堆积形成牙结石，牙龈会先出现红肿出血（牙龈炎阶段）。此时及时治疗可完全，若任其发展，细菌将向深层侵蚀：

- 牙龈与牙齿分离形成"牙周袋"

- 牙槽骨像融化的冰块般流失

- 牙齿开始松动移位，甚脱落

整个过程往往不痛不痒，等发现咀嚼无力时，骨吸收通常已超过50%。这也是牙周病被称为"沉默"的原因。

五个高危习惯正在伤害你的牙周

1. 刷牙只做表面功夫：草率刷牙导致牙缝、牙龈沟清洁不足

2. 从来不用牙线：37%的牙菌斑藏在牙缝里

3. 把吸烟当习惯：尼古丁会掩盖出血症状，加速骨质

4. 妊娠期忽视口腔检查：激素变化会加重牙龈炎症

5. 长期服用某些药物：如抗抑郁药可能引起牙龈增生

科学防治记住这四步

步：改良巴氏刷牙法
牙刷斜45度对准牙龈沟，短距离水平颤动，每天少2次，每次3分钟。电动牙刷可选择声波式，避免旋转式对牙龈的机械刺激。

第二步：物理清洁是关键
牙线使用要像"雨刮器"贴紧牙面上下刮擦。牙缝大者可选用牙间刷，注意根据缝隙选择合适型号。

第三步：治疗分阶段
- 基础治疗：超声波洁治+龈下刮治（俗称"深层清洁"）
- 手术治疗：翻瓣术、植骨术等（针对中重度患者）
- 维护期：每3-6个月复查，就像汽车需要定期保养

第四步：日常养护有妙招
含茶多酚的漱口水可辅助抑菌，但不可代替刷牙。适当咀嚼生胡萝卜、苹果等硬质食物，能促进牙龈循环。

关于治疗的常见疑问

洗牙会损伤牙齿吗？
正规操作的超声波洁治不会损伤牙釉质，所谓"牙缝变大"其实是清除了原有的牙结石。

刮治为什么要打麻药？
龈下刮治需要清理牙龈深处的牙石，局部麻醉能让过程更舒适，并非意味着病情。

松动牙必须拔除吗？
通过牙周夹板固定+系疗，部分二度松动牙可保留5-8年以上，具体需评估。

守护牙齿就是守护健康

研究显示，牙周炎患者患心脑血管疾病的风险增加25%，糖尿病血糖更难控制。从现在开始，用正确的方式对待你的牙龈——它们不仅是牙齿的"土壤"，更是全身健康的晴雨表。