为什么每年少要做一次洁牙？看完这篇你就懂了

为什么每年少要做一次洁牙？看完这篇你就懂了

说到洁牙，很多人反应是“没必要”“怕疼”“听说会让牙缝变大”。其实这些顾虑大多源于对洁牙的不了解。作为一项基础口腔护理项目，洁牙的真正作用远超你的想象。今天我们就用直白的语言，洁牙那些事。

洁牙到底在洗什么？

即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘仍然会残留牙菌斑。这些细菌在唾液的作用下逐渐钙化，形成坚硬的牙结石。牙刷对这些“顽固分子”为力，而洁牙就是用器械清除这些日常清洁不到的沉积物。

需要注意的是，洁牙主要针对牙龈线以上部分（龈上洁治），如果检查发现牙龈下也有结石，可能需要更深层的治疗（龈下刮治）。

关于洁牙的三大误解

误解一：洁牙会让牙缝变大
牙结石长期堆积会挤压牙龈，导致萎缩。清除结石后，原本被占据的空间显露出来，这是健康的必经过程。及时洁牙反而能阻止牙龈进一步退化。

误解二：洗牙会损伤牙釉质
正规机构使用的超声波洁牙头通过高频振动击碎结石，操作时与牙面呈切线接触，不会直接切削牙齿。术后可能有短暂敏感，一般1-2天就会缓解。

误解三：牙齿不黄就不用洗
牙结石不一定是黄色，有些呈现灰白色。更重要的是，洁牙的目的不仅是美观，更是预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。

哪些人特别需要洁牙？

1. 刷牙经常出血的人
这是牙龈炎症的典型信号，牙结石刺激是主要原因。
2. 长期吸烟、喝咖啡的人群
色素沉积更快，容易形成顽固牙渍。
3. 正畸佩戴牙套者
托槽周围更容易藏匿食物残渣。
4. 备孕女性
孕期激素变化会加重牙龈问题，建议提前做好口腔检查。

一次标准洁牙的流程

步：口腔检查
医生会用小镜子检查牙齿情况，判断结石分布位置和牙龈健康状况。

第二步：超声波洁治
用高频振动的工作头去除大块牙结石，过程中会有轻微酸胀感，但完全可以忍受。

第三步：喷砂抛光（可选）
对于烟渍、茶渍等色素沉积，可用细砂颗粒配合水雾清理，使牙面更光滑。

第四步：牙齿抛光
用橡皮杯和抛光膏打磨牙齿表面，延缓菌斑再次附着的速度。

第五步：健康指导
医生会针对性指出你的口腔清洁盲区，比如某个牙位总被忽略。

洁牙后要注意什么？

• 24小时内避免冷热刺激饮食
• 暂时不要用牙线或牙缝刷刺激牙龈
• 如果出现轻微酸痛，可用感牙膏
• 咖啡、红酒等深色饮品建议间隔2小时饮用

如何选择洁牙机构？

认准具备《医疗机构执业许可证》的牙科诊所或医院口腔科。价格不是标准，操作者的经验和技术更重要。建议选择可以一次性完成检查、洁治、抛光全套服务的正规机构。

后提醒：洁牙不能替代日常刷牙，每年1-2次清洁+每天两次巴氏刷牙法+牙线辅助，才是维护口腔健康的黄金组合。你的牙齿值得这样的照顾。